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澳洲幸运5app 186-120｜吃瘦不饿瘦，不通顺懒东谈主减肥

发布日期：2026-04-11 12:12 点击次数：85

减肥不是止境，保捏才是。最近后台很多姐妹私信我，问我瘦了60斤之后如何保捏澳洲幸运5app，我平常是如何饮食的。是以接下来会给大师出几期我的日常饮食～我身高160，现在的体重是121斤，幸运5基础代谢是1314大卡每天，我这么吃还有200多大卡的热量缺口。加上我每天还有一定量的通顺量（呼吸，走路，偶尔爬楼梯，这皆算通顺量），这么吃第二天掉了0.4斤。北京PK10官方网站

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